Babys & kleinkinder
Entdecken Sie unsere vielfältigen Kursangebote für Babys, Kleinkinder und die frisch gebackenen Eltern
Die Kleinsten liegen uns am Herzen
Unsere Praxis bietet vielfältige Kursangebote für Babys und Kleinkinder an. Aber auch die frisch gebackenen Eltern kommen bei uns nicht zu kurz.
Unterstützung der motorischen Entwicklung
Förderung der Rückbildung
Unsere Kurse im Überblick
Babyfitness "von Anfang an"
Babyfitness "wir werden mobil"
Babyfitness "wir entdecken die Welt"
Kleinkindfitness
Fit mit Kinderwagen
Fit mit Kinderwagen
Das Outdoor Training mit Kind für die frisch gebackenen Mamas.
Der Babysitter ist dabei überflüssig, denn Du trainierst gemeinsam mit Deinem Kind. Nach der gynäkologischen Nachuntersuchung und der Freigabe Deines Arztes zur sportlichen Wiederaufnahme kannst Du bei mir starten. Das Training kann dabei mit jedem Kinderwagenmodell absolviert werden. Ein Monatsabo kostet 39€. Der Vorteil für dich: Du kannst an so vielen Kursen, wie du möchtest teilnehmen und bleibst somit völlig flexibel.
Sollte das Wetter einmal zu schlecht sein, wird eine Stunde vorher der Kursort in die Praxis verlegt. Dort gibt es dann ein Fitnessprogramm kombiniert mit Kind.
Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten
Verbesserung von Ausdauer, Kraft & Beweglichkeit
Kraftvolle Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur
Rückengerechtes Bewegungsverhalten im Babyalltag
Gemeinsame Zeit mit Deinem Kind
Mehr Energie für den Alltag mit Deinem Kind
Austausch mit anderen Müttern
Die aktuellen Uhrzeiten für die Kurse sind
– Montag 15.00 Uhr (Treffpunkt Schwimmpark Twistringen)
– Donnerstag 11.45 Uhr (Treffpunkt Marhorst Dehmse)
– Freitag 10.10 Uhr (Treffpunkt Hochzeitswald Twistringen)
Du kannst zwischen den Kursen frei wählen. Der Einstieg ist jederzeit möglich, bitte unter WhatsApp eine Schnupperstunde vereinbaren (0172 5853713)
Du bist bereits in einem meiner Babyfitness-Kurse? Dann buche das Abo für “Fit mit Kinderwagen” für nur 20€/Monat einfach hinzu.
Babyfitness
Gemeinsam im eigenen Tempo
Wenn die frühe Kindesentwicklung gut begleitet und unterstützt wird, können sich körperliche und geistige Fähigkeiten der Babys besser entfalten. In meinen kleinen Mutter-Kind-Gruppen sprechen wir alle Sinne des Kindes an und unterstützen die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung über Bewegungs- und Spielangebote.
Die stimulierende motorische und sensorische Entwicklungsbegleitung beruht auf den Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Sie kräftigt den Stütz-und Bewegungsapparat des Säuglings, fördert die Sinneswahrnehmungen und vertieft die sozialen Beziehungen zwischen den Eltern und dem Kind.
Mit dem Kurs Babyfitness unterstützt man Kinder, die sich altersgerecht entwickeln. Aber auch diejenigen, die in ihrer Entwicklung hinten anstehen, sind durch meine langjährige Erfahrung als Kindertherapeutin hier besonders gut aufgehoben. Jedes Kind durchläuft verschiedene Entwicklungsstufen, zu denen man entsprechende Hilfestellungen anbieten kann. Deshalb haben wir unsere Kurse wie folgt aufgeteilt:
Babyfitness “von Anfang an”
ca. 1. – 3. Lebensmonat
Bereit für deine 1. Babyfitness. Intensive und liebevolle Berührungen, erste Sing- und Bewegungsspiele, richtiges Tragen und das An- und Ausziehen sind wichtige Themen, um im Umgang mit deinem Baby Sicherheit, aber vor allem auch Spaß zu haben. Diesen Kurs besuchst du, bis dein Baby einen adäquaten Handwurzelstütz beherrscht.
Motorische Meilensteine, die wir in diesem Kurs erarbeiten:
Lageveränderungen (Bauchlage, Seitenlage, Rückenlage)
alternierendes Strampeln
Kopfkontrolle - Kopf heben
Ellbogenstütz
Hand-Hand-, Hand-Mund-, Hand-Auge-Koordination
loslassen von Spielzeug, Greifreflex baut sich ab
Babyfitness “wir werden mobil”
ca. 3. – 6. Lebensmonat
Mit wachsendem Interesse an seiner Umwelt vergrößert dein Baby seinen Bewegungsradius. Wir vertiefen das Handling und freuen uns über viele neue Bewegungslieder. Zusätzlich machen wir erste Materialerfahrungen und sprechen über Sinn und Unsinn von Babyspielgeräten wie Lauflernhilfen und Türhopsern. Der Erfahrungsaustausch mit andern Müttern hilft dir, ein gutes Bauchgefühl zu entwickeln. Diesen Kurs besuchst du, bis dein Baby sich kullern kann.
Motorische Meilensteine, die wir in diesem Kurs erarbeiten:
Über die Körpermitte greifen
Hand/Fuß
Handstütz
Einzelhand-Stütz
greift Spielzeug von einer Hand in die andere
drehen von Rückenlage in Bauchlage und zurück
Babyfitness “wir entdecken die Welt”
ca. 6. – 9. Lebensmonat
Durch eine perfekt abgestimmte Kombination aus Bewegung, Musik und Informationen sowie festen Ritualen wird die Entwicklung deines Babys weiter gefördert. Kleine Bewegungslandschaften und viele Tipps rund um die Themen individuelle Babyentwicklung, Ernährung und Schlaf runden unser Angebot in der Praxis ab. Auch der Kontakt zu gleichaltrigen Kindern wird immer wichtiger. Diesen Kurs besucht dein Baby, bis es krabbelt und sich hochzieht.
Motorische Meilensteine, die wir in diesem Kurs erarbeiten:
Pivoting (Kreisen um den Bauchnabel)
robben
Vierfüßlerstand
visuelle, akustische, taktile und kinästhetische Wahrnehmungsqualitäten werden integriert
Säugling robbt und kullert unter Möbel, Raumerfahrung
Krabbeln, Hinsetzen, Hinstellen
Kleinkindfitness “Hallo Marhorst”
ab Krabbelalter
So schnell gehts: Ab jetzt sind unsere Räume leider zu klein, um altersgerecht Spiel- und Bewegungsmaterialien in der Gruppe auszuprobieren.
Jeden Donnerstag um 09:30 treffen wir uns in der Sporthalle in Marhorst. Wir bauen Bewegungslandschaften auf und lassen die Kinder die Welt entdecken.
Die Rituale bleiben die gleichen, somit fällt es den Kindern leicht, die neue Umgebung zu erforschen.
Das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen mit und ohne Gerät steht im Vordergrund. Durch Nachahmen und Probieren erleben die Kinder bei Fingerspielen, Bewegungsliedern, mit Hilfe ihre Eltern, die Welt des Kinderturnens.
Wenn die Kinder neue Herausforderungen suchen, gibt es die Möglichkeit in die nächste Gruppe zu wechseln. Hier werden die Mattenberge höher, die Lieder länger, die Rutschen steiler und die Untergründe wackeliger und die Babys zu Kleinkindern mit echten Freunden!
Für unsere Krabbel- und Laufkinder findet der “Kleinkind-Fitness-Kurs” in der Turnhalle in Marhorst statt.
Der Kurs findet jeweils Donnerstag vormittags statt. Die Krabbelkinder um 09:30 und die Laufkinder um 10:30. Bitte melde dein Kind erst an, wenn es krabbeln beziehungsweise laufen kann.
Eine Schnupperkarte für Marhorst für 6 Termine kostet 30€ und kann ganz einfach hier gebucht werden. Ab diesem Zeitpunkt kannst du alternativ auch in den Sportverein Marhorst eintreten und zahlst nur den normalen Vereinsbeitrag.
Schnuppern kannst du jederzeit, schreibe mir dafür einfach kurz eine WhatsApp an 0172 5853713.
MINI
mit Baby von 3 bis 7 Monaten
Ein funktionelles Ganzkörperkraftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
